La sola mención de la palabra "acné"
llena algunas personas de miedo. Se imagina tener que pasar largas horas
cuidando su piel por la
depuración que sufrirá por la aplicación de costosas
cremas. Se imagina evitando los alimentos que más le gusta comer con el fin de
evitar que los granos se expandan por todo su rostro.

La buena noticia es que se está
avanzando en el tratamiento del acné y los expertos están descubriendo nuevas
maneras de prevenir y tratar esta enfermedad de la piel. Algunos de los viejos
mitos sobre el acné han demostrado ser una falsa información y las nuevas
noticias acerca de cómo conseguir una piel clara y hermosa se están descubriendo
todos los días.

1) ¿Debe realizar
una limpieza diaria o no?

Aunque los expertos pensaban que era
necesario la limpieza, para obtener la piel limpia y libre de granos, ahora
sabemos que frotar la piel
con abrasivos sólo sirve para irritar y dañar la
piel. Debido a que la piel es delicada, se puede dañar fácilmente, dejándola
incapaz de actuar como un escudo contra las bacterias dañinas. Así que
refregarse la piel con o sin abrasivos debe ser evitado.  

2) ¿Puede el sol
dejar mi piel hermosa?

Aunque el sol es capaz de detener
las bacterias, también daña su piel al resecarla y además obstruye sus poros. La
exposición prolongada a la luz solar (por más de 15 minutos al día) no le
ayudará a obtener una piel hermosa y debe ser evitado.  

3) ¿El aire frío
ayuda a liberar mi piel del acné?  

El clima extremadamente frío daña la
piel de la misma manera como la luz del sol lo hace, por resecarla y por la
obstrucción de los poros. El aire frío debe evitarse ya que puede interferir con
cualquier progreso que se esté haciendo hacia el esclarecimiento de su acné. La
mejor temperatura para mantener una piel hermosa y clara estará entre los 21 y
27 grados centígrados.  

4) ¿Nadar, puede
dañar mi piel?  

La natación es una excelente opción,
tanto por su nivel de condición física y más aún si su piel es propensa a tener
acné.

Nadar en una piscina de ozono purificada y cubierta, con agua a una
temperatura de aproximadamente 24 a 30 grados centígrados, hará que se alivie la
piel irritada, reducirá el estrés y le proporcionará un gran ejercicio para su
cuerpo y su totalidad.  

5) ¿Cómo puedo
evitar entrar en contacto con las bacterias que causan el acné?  

La mejor manera de evitar que las
bacterias que causan el acné tengan un contacto efectivo con la piel y tener
espinillas, es limpiarla bien, lo mejor posible.

Las bacterias prosperan en la
ropa de cama, toallas y paños por lo que los debe lavar cada vez que los
utilice. Algunos productos naturales para reducir las bacterias son los aceites
de vinagre, aceites esenciales y el aceite de árbol de té, que pueden ser
utilizados para lavar su ropa de cama y su ropa interior. 

Después de saber estos cinco pasos,
sabrá combatir de manera eficaz su acné y poder controlarlo, ya que aprenderán a
cambiar sus malos hábitos.  

Cambiar los hábitos no saludables
dará lugar a un estilo de vida saludable que, a su vez, conducirán a tener una
piel hermosa, clara y libre de acné.  

Por Lucas David Serrano. Fue una
víctima del acné al que trató de poner remedio con muchos productos del mercado
y finalmente encontró algunos de los métodos que realmente funcionan para
curar el acné.
Lucas revela estos métodos en su libro "Milagro
Para El Acné". Para obtener información sobre el programa de acné probado
por Lucas, haga
clic aquí